Gesundheitsblog — Vitamin B3

Niacin - Bedeutung, Tagesbedarf & Lebensmittel

Niacin Vitamin B3

Niacin - Bedeutung, Tagesbedarf & Lebensmittel

Niacin / Vitamin B3 ist ein wasserlösliches Vitamin und gehört zur Gruppe der B-Vitamine. Es wird auch als Vitamin B3 oder Nicotinsäure bezeichnet. Der menschliche Körper bildet Niacin in der Leber aus der Aminosäure Tryptophan. Niacin ist in allen Körpergeweben vorhanden und ist essenziell für die Energiegewinnung und die Verstoffwechselung.

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