Gesundheitsblog — jod

Kann ein Jodmangel zu Übergewicht führen?

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Kann ein Jodmangel zu Übergewicht führen?

Unter einem Jodmangel versteht man eine geringe Jodversorgung über einen langen Zeitraum. Dieser kann entstehen, wenn der menschliche Körper zu wenig Jod aufnehmen kann. Jod ist essenziell für die Wachstumsprozesse und die Entwicklung des Gehirns und den Nervensystems. Einen Jodmangel erkennt man an bestimmten Symptomen wie Konzentrationsstörungen, Antriebsschwäche und extremer Müdigkeit.

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Gibt es eine Jodallergie?

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Gibt es eine Jodallergie?

Viele Menschen fragen sich bei der Einnahme von Jod in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, ob diese für jeden verträglich sind oder ob es Jodallergien gibt. Der menschliche Organismus braucht täglich Jod und ist daher auf eine Jod-Aufnahme durch die Ernährung angewiesen. 

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Kann Jod bei der Wundversorgung helfen?

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Kann Jod bei der Wundversorgung helfen?

Jod kann sehr gut als Desinfektion bei Wunden eingesetzt werden. Dabei kann Jod Bakterien, Sporen und Pilze abtöten und die Haut reinigen. Jodtinkturen, welche häufig bei sehr großen Wunden eingesetzt werden, töten Mikroorganismen ab. 

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Was sind die wichtigsten Spurenelemente?

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Was sind die wichtigsten Spurenelemente?

Der menschliche Körper braucht zum Überleben Fette, Proteine, Kohlenhydrate und Vitamine. Spurenelemente gehören zur Gruppe der Mineralstoffe. Sie sind essenziell für den menschlichen Organismus und für viele wichtige Aufgaben verantwortlich. Der Mensch braucht nur geringe Menge dieser Mineralstoffe. Genau genommen sind es etwa 50mg pro Kilo Körpermasse. 

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Wie viel Jod braucht man pro Tag?

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Wie viel Jod braucht man pro Tag?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine Tageszufuhr von 180-200 Mikrogramm Jod bei erwachsenen Menschen. Bei einem Kleinkind sind die empfohlenen Mengen Jod natürlich geringer.

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