Gesundheitsblog

Creatin: Kapseln oder Pulver?

Was ist besser: Creatin Kapseln oder Pulver?

Creatin kann vom menschlichen Körper aufgenommen werden. Am besten natürlich durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Creatin kommt in höheren Mengen vor allem in Fleisch und Fisch vor. Milchprodukte enthalten...

Was ist besser: Creatin Kapseln oder Pulver?

Creatin kann vom menschlichen Körper aufgenommen werden. Am besten natürlich durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Creatin kommt in höheren Mengen vor allem in Fleisch und Fisch vor. Milchprodukte enthalten...

Die Wirkung von Beta Alanin

Die Wirkung von Beta Alanin

Beta Alanin ist eine wichtige Aminosäure. Sie ist der Hauptbestandteil von Carnosin. Carnosin besteht aus den beiden Aminosäuren Alanin und Histadin. Die Verfügbarkeit von Carnosin in den Muskeln des menschlichen...

Die Wirkung von Beta Alanin

Beta Alanin ist eine wichtige Aminosäure. Sie ist der Hauptbestandteil von Carnosin. Carnosin besteht aus den beiden Aminosäuren Alanin und Histadin. Die Verfügbarkeit von Carnosin in den Muskeln des menschlichen...

Creatin - bedeutend für den Muskelaufbau?

Creatin - bedeutend für den Muskelaufbau?

Creatin ist ein körpereigener Stoff, welcher zusammen mit Phosphat zur Energieversorgung der Muskeln beiträgt. Es wird zur Kontrolle der Muskelkontraktionen sowie für die Nerven- und Hirnfunktion benötigt. In diesem Blog erfährst...

Creatin - bedeutend für den Muskelaufbau?

Creatin ist ein körpereigener Stoff, welcher zusammen mit Phosphat zur Energieversorgung der Muskeln beiträgt. Es wird zur Kontrolle der Muskelkontraktionen sowie für die Nerven- und Hirnfunktion benötigt. In diesem Blog erfährst...

Creatin zur Leistungssteigerung

Creatin zur Leistungssteigerung

Creatin ist seit vielen Jahren ein beliebter Stoff im Kraft- sowie Ausdauersport, da Creatin die körper­liche Leistung bei Schnell­krafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver kör­perlicher Betätigung erhöht und viele positive Effekte...

Creatin zur Leistungssteigerung

Creatin ist seit vielen Jahren ein beliebter Stoff im Kraft- sowie Ausdauersport, da Creatin die körper­liche Leistung bei Schnell­krafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver kör­perlicher Betätigung erhöht und viele positive Effekte...

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