Schnelle Mittel gegen Erkältung

Schnelle Mittel gegen Erkältung

Team Vitamineule

Fragen, Wünsche oder Anregungen? Kontaktiere uns einfach per E-Mail oder auf Facebook.

1. Schnelle Mittel gegen Erkältung

Eine Erkältung kann zur kalten Jahreszeit sehr schnell entstehen.

Hier sind einige Tipps und Tricks, wie du eine Erkältung wieder schnell loswirst:

 

  • Viel Trinken!
  • Bewege dich an der frischen Luft
  • Ernähre dich gesund und ausgewogen
  • Nutze Dampfinhalationen
  • Lüfte regelmäßig
  • Nutze ein Erkältungsbad gegen Gliederschmerzen

2. Vitamin C für ein gesundes Immunsystem

Vitamin C ist essenziell für ein gesundes Immunsystems. Das Vitamin trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und sorgt für den optimalen Erhalt der Abwehrkraft. Nebenbei trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und hilft dabei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin C sorgt für den Aufbau von Kollagen (Bindegewebe) und eine optimale Wundheilung. Besonders gute Vitamin C-Lieferanten sind vor allem Zitrusfrüchte. Gemüse wie Brokkoli oder Grünkohl enthalten auch viel Vitamin C. Da Vitamin C-haltige Lebensmittel besonders empfindlich ist, sollten diese Nahrungsmittel frisch gegessen und nicht lange gelagert werden. 

3. Zink für eine schnellere Heilung

Zink wirkt sehr effektiv bei der Bekämpfung einer Erkältung. Es hemmt das Wachstum von Krankheitserregern und reduziert die Vermehrung. Zink hilft bei Entzündungen und sorgt für eine schnellere Heilung. Es schüttet Histamin und Prostaglandin aus, damit die Nasenschleimhäute nicht anschwellen und man besser atmen kann. Aus diesem Grund nehmen viele Menschen Zink Tabletten oder Zink Kapseln ein, da diese schnell wirken und Viren an Ort und Stelle bekämpfen. 

4. Vitamin D zur Stärkung der Abwehrzellen 

Vitamin D beteiligt sich an vielen Prozessen im menschlichen Organismus. Das Sonnenvitamin ist zuständig für die Regulierung der Abwehrzellen und schützt den Körper vor freien Radikalen. Vitamin D3 wird durch Sonneneinstrahlung auf der Haut vom Körper produziert. Oft entsteht ein Mangel, wenn man sich wenig oder gar nicht der Sonne ausgesetzt ist. Mit dem Alter verliert der Körper die Fähigkeit, das Vitamin effektiv zu produzieren. Daher sollte man versuchen, etwas Vitamin D3 durch die Nahrung aufzunehmen.

Vitamin D3 Kapseln von Vitamineule

Unsere Empfehlung:
Vitamineule® Vitamin D3Kapseln

In unserem Onlineshop findest du unsere Vitamin D3 Kapseln von Vitamineule®, die komplett frei von künstlichen Zusatzstoffen sind. Vitamineule® Vitamin D3 Kapseln enthalten mit 30.000 i.E. Cholecalciferol aus Flechten pro Kapsel. Jede Dose enthält 90 Kapseln. Neben schnellem & kostenfreiem Versand bieten wir eine freiwillige sechsmonatige Rückgabegarantie für alle Produkte an. 

5. Fazit: Schnelle Mittel gegen Erkältung

Vitamin C, Zink und Vitamin D3 wirken besonders effektiv bei einer Erkältung. Sie sorgen für ein gesundes Immunsystem, schützen den Körper vor Krankheitserregern und verbessern die Wundheilung. Bei der Supplementation von Nahrungsergänzungsmitteln kann man sich zwischen Kapseln und Tabletten entscheiden. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. Dabei sollte man immer auf die tägliche Verzehrempfehlung achten und Änderungen mit einem Arzt besprechen.

Weiterführende Quellen:

Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die in unserem Gesundheitsblog dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens. Die Mach Dich Wach! GmbH und die Autoren übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.


Älterer Post Neuerer Post

Deutsch
Deutsch