Gesundheitsblog

Wie hoch ist der Tagesbedarf von Niacin?

Wie hoch ist der Tagesbedarf von Niacin?

Laut der Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sollten Erwachsene Nicotinsäure bzw. Niacin als Vitamin des B-Komplexes eine Tagesmenge von ca. 11 - 17 mg zu sich nehmen. 

Wie hoch ist der Tagesbedarf von Niacin?

Laut der Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sollten Erwachsene Nicotinsäure bzw. Niacin als Vitamin des B-Komplexes eine Tagesmenge von ca. 11 - 17 mg zu sich nehmen. 

Ist ein Niacin Flush gefährlich für den menschlichen Organismus?

Ist ein Niacin Flush gefährlich für den menschl...

Unter einem Niacinflush versteht man die vorübergehende Nebenwirkung bei der Einnahme von Nicotinsäure. Hohe Dosen Vitamin B3 können bei vielen Menschen einen sogenannten Flush auslösen.

Ist ein Niacin Flush gefährlich für den menschl...

Unter einem Niacinflush versteht man die vorübergehende Nebenwirkung bei der Einnahme von Nicotinsäure. Hohe Dosen Vitamin B3 können bei vielen Menschen einen sogenannten Flush auslösen.

Niacin für den Energiestoffwechsel

Niacin für den Energiestoffwechsel

Niacin ist ein wichtiges Vitamin für den menschlichen Körper. Es wird auch als Vitamin B3 bezeichnet und ist wasserlöslich. Niacin besteht aus den Verbindungen Nicotinsäure, Nicotinamid und Pyridinnukleotid-Coenzyme. Das Mensch...

Niacin für den Energiestoffwechsel

Niacin ist ein wichtiges Vitamin für den menschlichen Körper. Es wird auch als Vitamin B3 bezeichnet und ist wasserlöslich. Niacin besteht aus den Verbindungen Nicotinsäure, Nicotinamid und Pyridinnukleotid-Coenzyme. Das Mensch...