Wie lange dauert es, bis der Körper Koffein abgebaut hat?

Wie lange dauert es, bis der Körper Koffein abgebaut hat?

Team Vitamineule

Fragen, Wünsche oder Anregungen? Kontaktiere uns einfach per E-Mail oder auf Facebook.

1. Wie lange dauert es, bis der Körper Koffein abgebaut hat?

Viele Menschen fragen sich, wie lange der menschliche Körper benötigt, aufgenommenes Koffein wieder abzubauen. Koffein hat in der Regel eine Halbwertszeit von vier Stunden. Normalerweise lässt die Wirkung des Koffeins nach drei bis vier Stunden in der Regel nach. 

    2. Was ist Koffein?

    • Koffein ist ein weißes, geruchloses Pulver
    • Koffein kann aus verschiedenen Pflanzen oder synthetisch gewonnen werden
    • in über 60 Pflanzen ist Koffein enthalten (beispielsweise Kolanuss oder der Matebaum)
    • Das erste Mal wurde Koffein bereits im 9. Jahrhundert im äthiopischen Königreich Kaffa aus Kaffeebohnen gewonnen
    • Koffein ist ein Stimulanz
    • Nach der Einnahme von Koffein kann die Konzentration verbessert werden und die Aufnahmefähigkeit des Gehirns wird erhöht

    3. Worin ist Koffein enthalten?

    Koffein ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Dazu zählen nicht nur Nahrungsmittel, sondern auch Getränke. Koffein ist beispielsweise in Kaffee, Energydrinks und schwarzem Tee enthalten. Darüber hinaus enthalten grüner Tee und Cola ebenfalls Koffein. In Nahrungsmitteln wie Bitterschokolade sind große Mengen Koffein enthalten. Hellere Milchschokolade enthält nur einen kleinen Teil des Koffeins.

    4. Koffein in Form von Nahrungsergänzungsmitteln

    Wer Koffein gerne in Form von Nahrungsergänzungsmitteln supplementieren möchte, sollte unbedingt auf die Form des Wirkstoffs und dessen Herkunft achten. Besonders Koffein Kapseln eignen sich hervorragend, um den Koffeinwert zu erhöhen. Sie sind sehr gut verträglich und werden vom Körper zu einem hohen Grad verwertet. Ebenfalls sollte das Präparat keine chemischen Zusätze wie mikrokristalline Cellulose enthalten. Wer ein Präparat aus Deutschland kauft, kann sich sicher sein, dass das Produkt zudem sicher produziert wurde und eine hohe Qualität aufweist.

    Koffein Kapseln von Vitamineule

    Unsere Empfehlung:
    Vitamineule® Koffein Kapseln

    In unserem Onlineshop findest du unsere Koffein Kapseln von Vitamineule®, die komplett frei von künstlichen Zusatzstoffen sind. Vitamineule® Koffein Kapseln enthalten 200 mg reines Koffein pro Kapsel. Jede Dose enthält 90 Kapseln. Neben schnellem & kostenfreiem Versand bieten wir eine freiwillige sechsmonatige Rückgabegarantie für alle Produkte an. 

    5. Fazit: Wie lange dauert es, bis der Körper Koffein abgebaut hat?

    Bei jedem Menschen kann die Halbwertszeit von Koffein unterschiedlich lange sein. In der Regel hat Koffein eine Halbwertszeit von vier Stunden. Normalerweise lässt die Wirkung des Koffeins nach drei bis vier Stunden in der Regel nach. Durch vieles Trinken kann Koffein aus dem Körper schneller ausgeschieden werden. Bei der Supplementation von Koffein in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann man sich zwischen Koffein Kapseln und Koffein Tabletten entscheiden. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf.

    Weiterführende Quellen:

    Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die in unserem Gesundheitsblog dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens. Die Mach Dich Wach! GmbH und die Autoren übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.

    Zurück zum Blog

    Disclaimer

    Der Inhalt dieses Gesundheitsblogs dient ausschließlich zu Informationszwecken. Er stellt keine medizinische Beratung dar und ist nicht als solche zu interpretieren. Die hier veröffentlichten Texte basieren auf aktuellen Forschungen und Erkenntnissen im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel sowie allgemeinen Gesundheitsthemen. Sie sollen jedoch keineswegs professionelle medizinische Diagnosen, Behandlungen oder Beratungen ersetzen.

    Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass die in unserem Blog geteilten Aussagen und Empfehlungen keinerlei direkte Verbindung zu den Produkten haben, die in unserem Onlineshop angeboten werden. Die Wirksamkeit, Sicherheit und Eignung der im Blog erwähnten Wirkstoffe können individuell variieren und sind nicht durch unsere Inhalte bestätigt oder garantiert.

    Die Autoren, Herausgeber und die Betreiberfirma dieses Blogs sowie unser Onlineshop übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die aus der Nutzung der bereitgestellten Informationen resultieren könnten. Wir raten dringend dazu, vor der Anwendung jeglicher Nahrungsergänzungsmittel oder der Umsetzung spezifischer Gesundheitsempfehlungen fachkundigen medizinischen Rat einzuholen.

    Es wird keine Verantwortung für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der Informationen übernommen. Jegliche Ansprüche gegen Autoren oder Betreiber aufgrund von Schäden, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der angebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen entstanden sind, werden hiermit ausgeschlossen.

    Die im Onlineshop angebotenen Produkte und Dienstleistungen unterliegen ausschließlich den dort bereitgestellten Produktbeschreibungen und den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

    Mit der Nutzung unseres Blogs akzeptierst du diesen Disclaimer und bestätigst dein Verständnis, dass die bereitgestellten Inhalte keine Kaufberatung darstellen und keine vertragliche Beziehung zwischen dir und der Betreiberfirma oder den Autoren des Blogs begründen.