Team Vitamineule
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1. Wie kann man den Vitamin D Spiegel bestimmen?
Durch einen Bluttest beim Mediziner lässt sich der Vitamin D Spiegel feststellen. Dieser wird häufig bei Verdacht eines Vitamin D Mangels angeordnet und kann beim Hausarzt erfolgen.
2. Wie hoch ist der Tagesbedarf von Vitamin D?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt einem erwachsenen Menschen eine Tagesmenge Vitamin D3 von 20 µg bzw. 800 IE. Allerdings sollte immer beachtet werden, dass Größe, Geschlecht und Körpergewicht eine große Rolle dabei spielen.
3. Wer hat ein Risiko für einen Vitamin D Mangel?
Ein Risiko für einen Vitamin D Mangel haben vor allem Personen, die Vitamin D durch endogene Synthese nicht ausreichend produzieren. Die Zusammensetzung der Ernährung ist für ca. 20-30% Der Vitamin D-Versorgung verantwortlich.
4. Vitamin D3 in Form von Nahrungsergänzungsmitteln
Vitamin D3 wird in Form von Kapseln und Tabletten angeboten. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. Jedoch werden Vitamin D3-Tabletten in Apotheken verkauft, welche in vielen Fällen mit künstlichen Zusatzstoffen oder im Ausland hergestellt worden sind. Vitamin D3-Kapseln enthalten oft ausschließlich den Wirkstoff in einer pflanzlichen Cellulosehülle und können somit ohne Füllstoffe produziert werden. Generell sollte immer darauf geachtet werden, dass das Produkt in Deutschland produziert wurde, um eine gleichbleibend hohe Präparat-Qualität zu gewährleisten.
Unsere Empfehlung:
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In unserem Onlineshop findest du unsere Vitamin D3 Kapseln von Vitamineule®, die komplett frei von künstlichen Zusatzstoffen sind. Vitamineule® Vitamin D3 Kapseln enthalten 30.000 i.E. Cholecalciferol aus Flechten pro Kapsel. Jede Dose enthält 90 Kapseln. Neben schnellem & kostenfreiem Versand bieten wir eine freiwillige sechsmonatige Rückgabegarantie für alle Produkte an.
5. Fazit: Wie kann ich meinen Vitamin D Spiegel bestimmen?
Der Vitamin D Spiegel kann beim Hautarzt durch eine Blutuntersuchung festgestellt werden. Häufig wird der Vitamin D3 Wert kontrolliert, wenn der Verdacht auf einen Vitamin D3 Mangel besteht. Ein Vitamin D3 Mangel kann durch die Supplementation von Vitamin D3 in Form von Vitamin D3 Kapseln und Vitamin D3 Tabletten behoben werden. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf.
Weiterführende Quellen:
- Management of Iron-Deficiency Anemia in Inflammatory Bowel Disease
- Management of Iron Deficiency Anemia
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