Wie gesund ist Guarana?

guarana

Vitamin B6 als Stärkung der Abwehrkräfte

Team Vitamineule

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1. Wie gesund ist Guarana?

Guarana ist sehr gesund für den menschlichen Organismus. Die Guaranapflanze spendet Energie und steigert die Leistungsfähigkeit. Das darin enthaltene Koffein stimuliert die Nierentätigkeit. Durch die Erweiterung der Gefäße verbessert Guarana die Herztätigkeit. Guarana soll nicht nur eine schmerzlindernde Wirkung haben, sondern ebenfalls eine stärkende Wirkung auf das Herz.

    2. Fakten über Guarana

    • Die Guaranapflanze zählt zu den Seifenbaumgewächsen
    • Sie ähnelt einem Strauch und kann 15 Meter hoch werden
    • Die Frucht ist im Amazonasregenwald beheimatet
    • Die Pflanze verfügt über große grüne Blatter und schwarze Samen
    • Diese sind etwa so groß wie Kaffeebohnen und haben eine weiße Spitze
    • Aufgrund dieser Samen gilt Guarana als Energiebombe. 

    3. Der Unterschied zwischen Koffein aus der Guaranapflanze und Koffein aus der Kaffeebohne

    Das in der Kaffeebohne enthaltene Koffein ist an einen Chlorogensäurekomplex gebunden. Dieser setzt nach Kontakt mit der Magensäure das Koffein sofort frei. Darauf hin wirkt das Koffein schnell und effektiv. Das Koffein aus der Guaranapflanze hingegen wirkt erst später, da das Koffein hier an Gerbstoffe und Polyphenole gebunden ist. Diese müssen erst das Alkaloid im Darm freisetzen. Die Wirkung von Guarana wirkt allerdings schonender und hält länger an. Die Wirkung kann zwischen 5-9 Stunden anhalten.

    4. Guarana in Form von Nahrungsergänzungsmitteln

    Wer einen zu niedrigen Guarana-Wert mit einem Nahrungsergänzungsmittel erhöhen möchte, sollte unbedingt auf die Form des Wirkstoffs und dessen Herkunft achten. Besonders Guarana Kapseln eignen sich hervorragend, um den Guarana-Wert zu erhöhen. Sie sind sehr gut verträglich und werden vom Körper zu einem hohen Grad verwertet. Ebenfalls sollte das Präparat keine chemischen Zusätze enthalten. Wer ein Präparat aus Deutschland kauft, kann sich sicher sein, dass das Produkt zudem sicher produziert wurde und eine hohe Qualität aufweist.

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    5. Fazit: Wie gesund ist Guarana?

    Guarana ist für den menschlichen Guarana sehr gesund. Die Pflanze wirkt sich auf viele Bereiche positiv aus. Guarana sorgt für einen starken Stoffwechsel und kurbelt somit die Fettverbrennung an. Sie kann durch das wichtige Koffein sogar beim Abnehmen helfen. Bei der Einnahme von Guarana kann man sich zwischen Guarana Kapseln und Guarana Tabletten entscheiden. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. 


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