Gesundheitsblog — vitamin d3
Das Sonnenvitamin Vitamin D3
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Jedes Leben auf diesem Planeten benötigt das Licht der Sonne, um zu leben und zu gedeihen. Sei es der Mensch, die Natur oder die Tiere. Der menschliche Organismus bekommt Vitamin D3, durch die Sonneneinstrahlung auf der Haut. Im Gegensatz zu allen anderen Vitaminen wird Vitamin D3 nur aus einem kleinen Teil der Nahrung entnommen, der Rest wird mit Hilfe der Sonne gebildet.
Grippe und Erkältung vorbeugen: die besten Empfehlungen
Du bist müde, fühlst dich schlapp und hast erhöhte Körpertemperatur? Im Winter sind nicht nur viele Menschen erkältet, oft bekommt man dann auch eine Grippe. In diesem Blog erfährst du, wie du Maßnahmen zur Vorbeugung einer Grippe ergreifst. Richtige HygieneUm zu verhindern, dass sich Bakterien in dich einnisten, ist die richtige Hygiene unverzichtbar. Überall lauern Grippeviren wie z.B. auf Türklinken, beim Einkaufen, beim Nutzen von öffentlichen Verkehrsmitteln und vor allem auf deinem Handy. Deshalb ist es ganz wichtig, dass du dir regelmäßig nicht nur die Hände wäschst, sondern auch desinfizierst. Vorbeugung durch Vitamin DVitamin D spielt im Hinblick auf...