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Vitamin A - Tagesbedarf, Mangel & Lebensmittel

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Vitamin A - Tagesbedarf, Mangel & Lebensmittel

Vitamin A ist ein lebensnotwendiges Vitamin, das unser Körper nicht selber produzieren kann und daher über die Nahrung aufgenommen muss. Es spielt im menschlichen Organismus eine essentielle Rolle. Es handelt sich um organische Verbindungen, die für biologische Prozesse wie z.B der Gentranskiption von Bedeutung sind. Vitamin A ist sehr wichtig für für das Sehvermögen und das Zellwachstum, sowie der Zelldifferenation.

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Warum Vitamin A wichtig für Sehkraft & Haut ist

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Warum Vitamin A wichtig für Sehkraft & Haut ist

Wenn man von Vitaminen spricht, denken viele Menschen wahrscheinlich an Vitamin C, Vitamin B12 oder Vitamin D3. Häufig wird bei der Vitaminversorgung nicht an alle Vitamine gedacht, die der Körper für seine tägliche Funktion benötigt. Bei Vitamin A handelt es sich ein Vitamin, das häufig vergessen wird, da es in den Medien keine große Beachtung findet. Jedoch hat die richtige Versorgung mit Vitamin A eine große Bedeutung für gesunde Augen und reine Haut. In den folgenden Abschnitten wollen wir näher auf die Eigenschaften von Vitamin A eingehen, welche Bedeutung es für deinen Körper hat und wie du deinen täglichen Bedarf unkompliziert...

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