Gesundheitsblog — vitamin a
Kann Retinol Falten glätten?
Retinol ist eine fettlösliche Form von Vitamin A und ein besonders zellkommunizierender Inhaltsstoff. Dieser kann sich an jede Hautzelle anheften und zum arbeiten anregen. Retinol schützt dabei die Zellen vor freien Radikalen und äußeren Einflüssen.
Bringt die Einnahme von Vitamin A Nebenwirkungen mit sich?
Viele Menschen fragen sich, ob bei der Einnahme von Vitamin A Nebenwirkungen entstehen können. Nimmt der menschliche Organismus etwas zu viel Vitamin A auf, kann der Überschuss über den Urin wieder ausgeschieden werden. Der Körper verwendet nur die Mengen, die er auch wirklich braucht.
Wie viel Vitamin A steckt wirklich in Karotten?
Viele Menschen fragen sich, wie viel Vitamin A in Karotten enthalten ist. In pflanzlichen Lebensmitteln ist die Vorstufe von Vitamin A enthalten. Sie wird auch als Beta-Carotin bezeichnet.Pro 100 Gramm Karotten sind etwa 1637 μg Beta-Carotin enthalten.
Vitamin A-Mangel beheben
Ein Vitamin A-Mangel lässt sich in der Regel gut in den Griff kriegen. Wer einen Vitamin A-Mangel schnell und effektiv beseitigen möchte, erhält häufig die Empfehlung, zu einem Nahrungsergänzungsmittel zu greifen. Es existieren mehrere Einnahmeformen.
Wie zeigt sich ein Vitamin A-Mangel?
Ein Vitamin A-Mangel wirkt sich als aller erstes auf die Sehfunktion des Menschen aus. Mit dem Vitamin A-Mangel verschwinden immer mehr lichtempfindliche Pigmente. Aus diesem Grund ist das häufigste Anzeichen eines Vitamin A-Mangels eine Sehstörung. Diese kann in schlimmen Fällen sogar bis zur Nachtblindheit und Erblindung führen. Häufig sind die Sehstörungen kombiniert mit Bitot-Flecken (weiße Flecken im Auge).