Gesundheitsblog — selen

Das Vorkommen von Selen im Boden

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Das Vorkommen von Selen im Boden

Selen ist ein essentielles Spurenelement. Das Vorkommen von Selen in pflanzlichen Lebensmitteln ist immer abhängig von der Nährstoffzusammensetzung der Böden. Die Böden in Europa sind eher arm an Selen. Daher sind in Europa tierische Lebensmitteln die besseren Selenquellen. Selen ist von besonderer Bedeutung, da es die Immunabwehr steigert, es den menschlichen Organismus vor freien Radikalen beschützt und eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Stoffwechsels spielt.

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Verursacht die Einnahme von Selen Haarausfall?

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Verursacht die Einnahme von Selen Haarausfall?

Selen ist ein essenzielles Spurenelement für den menschlichen Körper. Es kommt in allen Körperzellen vor und ist lebensnotwendig für den menschlichen Organismus ist. Selen übernimmt eine Vielzahl an Aufgaben im Körper, wie z.B. den Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden. 

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Interessante Fakten über Selen

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Interessante Fakten über Selen

Selen ist ein essenzielles Spurenelement. Es kommt in allen Körperzellen vor und ist lebensnotwendig für den menschlichen Organismus. Der Körper kann Selen nicht selber produzieren, daher muss es täglich in ausreichender Menge durch die Ernährung aufgenommen werden. Der Selengehalt in pflanzlichen Lebensmitteln ist immer abhängig von der Nährstoffzusammensetzung der Böden. Die Böden in Europa sind eher arm an Selen. Daher sind in Europa tierische Lebensmitteln die besseren Selenquellen. 

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Fünf Tipps für ein gesundes Immunsystem

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Fünf Tipps für ein gesundes Immunsystem

Das Immunsystem ist praktisch das biologische Abwehrsystem des Menschen. Es wird aus spezialisierten Zellen und Organen gebildet. Es schützt den Körper vor Krankheitserregern und hilft beim Heilen von Verletzungen. Funktioniert das Immunsystem nicht richtig, können sich Erkältungen, Pilze oder Infektionen ausbreiten. Es wird auch als Immunabwehr oder körpereigene Abwehr bezeichnet.

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Selen - Wirkung, Lebensmittel & Nahrungsergänzung

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Selen  - Wirkung, Lebensmittel & Nahrungsergänzung

Damit dein Körper optimal funktionieren kann, ist er auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr angewiesen. Dafür benötigt er nicht nur Vitamine und Mineralien, sondern vor allem essenzielle Spurenelemente wie Selen. Hier erfährst du mehr, für welche essentiellen Aufgaben Selen zuständig ist und wieso du immer auf eine vollständigen Selenbedarf achten sollst.

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