Gesundheitsblog — guarana
Wie gesund ist Guarana?
Guarana ist sehr gesund für den menschlichen Organismus. Die Guaranapflanze spendet Energie und steigert die Leistungsfähigkeit. Das darin enthaltene Koffein stimuliert die Nierentätigkeit. Durch die Erweiterung der Gefäße verbessert Guarana die Herztätigkeit. Guarana soll nicht nur eine schmerzlindernde Wirkung haben, sondern ebenfalls eine stärkende Wirkung auf das Herz.
Was ist besser: Guarana oder Koffein?
Viele Menschen fragen sich, ob die Einnahme von Guarana oder Koffein besser ist. Allgemein wirkt Koffein stärker und kürzer. Die Wirkung von Guarana hingegen ist gleichmäßiger und hält dafür länger an.
Wie lange dauert es, bis Guarana wirkt?
Viele Menschen neben als Alternative neben Kaffee gerne Guarana ein. Das in der Guarana Pflanze enthaltene Koffein wirkt konzentrationsfördernd und hält einen wach. Die Wirkung von Guarana beginnt ab 45 Minuten. Das volle Potenzial kommt nach und nach und hält bis zu sechs Stunden an.
Kann man durch die Einnahme von Guarana abnehmen?
Guarana ist für viele unterschiedliche Wirkungen bekannt. Aus diesem Grund stellen sich viele Menschen die Frage: Kann man durch die Einnahme von Guarana abnehmen? Guarana sorgt für einen starken Stoffwechsel und kurbelt somit die Fettverbrennung an. Außerdem machen die in der Pflanze enthaltenen Ballaststoffe schneller satt.
Koffeintabletten, Guarana Kapseln oder Teein - ein Vergleich
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Bestimmt kennst du die Situation: Du wachst morgens auf, die Nacht war viel zu kurz und du musst innerhalb der nächsten Stunde wach und motiviert bei der Arbeit oder im Studium sein. Da du einen kurzfristigen Energischub brauchst, greifst du wie selbstverständlich zum Kaffee, um einen Koffeinschub zu bekommen. Doch welche Alternativen zum Kaffee gibt es und wie wirken sie? In diesem Blogbeitrag erfährst du, welche Arten von Koffein es gibt und wie du sie effektiv einsetzt.