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Gesundheitsblog — beta-alanin

Beta Alanin - Wirkung, Einnahme & Dosierung

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Beta Alanin - Wirkung, Einnahme & Dosierung

Beta-Alanin gehört zur Gruppe der Aminosäuren und ist bekannt als allgemeiner Leistungssteigerer. Bestimmt hast du den Begriff schon einmal aus dem Fitnessbereich gehört. Bei Beta-Alanin handelt es sich um die Vorstufe von Carnosin. Carnosin wirkt einer Übersäuerung der Muskulatur durch körperliche Leistungsfähigkeit entgegen und verbessert die Kontraktionsfähigkeit des Muskels. 

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