Kann man durch die Einnahme von Guarana abnehmen?

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Kann man durch die Einnahme von Guarana abnehmen?

Team Vitamineule

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1. Kann man durch die Einnahme von Guarana abnehmen?

Guarana ist für viele unterschiedliche Wirkungen bekannt. Aus diesem Grund stellen sich viele Menschen die Frage: Kann man durch die Einnahme von Guarana abnehmen? Guarana sorgt für einen starken Stoffwechsel und kurbelt somit die Fettverbrennung an. Außerdem machen die in der Pflanze enthaltenen Ballaststoffe schneller satt. Somit hat man weniger Hunger und eine langanhaltende regelmäßige Verdauung. Durch Guarana fühlt man sich energiegeladen und stark. Dadurch hat man beispielsweise beim Sport mehr Ausdauer und Kraft. Da Guarana entwässernd wirkt, können leicht Giftstoffe aus dem Körper transportiert werden.

    2. Was ist Guarana?

    Guarana ist eine Kletterpflanze mit roten Früchten und dunklen Kernen. Genau betrachtet ist die Guarana-Pflanze ein Busch. Dieser wächst in Brasilien, Peru und Venezuela. Die Pflanze verfügt über große grüne Blatter und schwarze Samen. Diese sind etwa so groß wie Kaffeebohnen und haben eine weiße Spitze. Aufgrund dieser Samen gilt Guarana als Energiebombe. Die Samen sind reich an Koffein und liefern einem schnell Energie. Aus diesem Grund wurden sie schon vor hunderten Jahren von Amazonasindianern konsumiert. Diese nahmen Guarana vor langen Fußmärschen und anstrengenden Arbeiten ein.

    3. Wie wirkt Guarana?

    Guarana trägt dazu bei, den Fettanteil des Körpers zu reduzieren und wird als Wachmacher verwendet. Die in der Pflanze enthaltenen Samen enthalten Koffein und wirken belebend auf den menschlichen Körper. Guarana soll nicht nur eine schmerzlindernde Wirkung haben, sondern ebenfalls eine stärkende Wirkung auf das Herz. Die Nierenfunktion wird durch den Konsum von Guarana gestärkt und im Großen und Ganzem stärkt Guarana die Nerven. Guarana verbessert die Leistungsfähigkeit und vermindert mentale Erschöpfungszustände. Weiterhin kann die Gedächtnisfunktion durch Guarana gesteigert werden. 

    4. Guarana als Nahrungsergänzungsmittel

    Guarana gibt es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln im Handel zu kaufen.
    Es wird in Form von Guarana-Kapseln und Guarana-Tabletten angeboten. Als natürliche Weise wird noch Guarana in Form von Guarana-Pulver angeobten.

    Alle Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. Jedoch werden Guarana-Tabletten in Apotheken verkauft, welche in vielen Fällen mit künstlichen Zusatzstoffen oder im Ausland hergestellt worden sind.
    Guarana-Kapseln enthalten oft ausschließlich den Wirkstoff in einer pflanzlichen Cellulosehülle und können somit ohne Füllstoffe produziert werden.
    Guarana-Kapseln oder Guarana-Tabletten sollten mit ausreichender Flüssigkeit (beispielsweise Wasser oder Saft) eingenommen werden. Dabei spielt es keine Rolle, ob Guarana vor oder nach dem Essen eingenommen wird. Wer allerdings einen empfindlichen Magen besitzt und nüchtern keine Guarana-Tabletten oder Guarana-Kapseln einnehmen kann, sollte vorher etwas essen und danach die Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.

    Generell sollte immer darauf geachtet werden, dass das Produkt in Deutschland produziert wurde, um eine gleichbleibend hohe Präparat-Qualität zu gewährleisten. Wer ein Präparat aus Deutschland kauft, kann sich sicher sein, dass das Produkt zudem sicher produziert wurde und eine hohe Qualität aufweist.

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    5. Fazit: Kann man durch die Einnahme von Guarana abnehmen?

    Guarana ist aufgrund des Koffeingehalt eine gute Alternative zu Kaffee. Aufgrund des hohen Koffeinanteils fragen sich viele Menschen: kann man durch die Einnahme von Guarana abnehmen? Guarana liefert dem menschlichen Organismus viel Energie und Kraft. Desweiteren regt Guarana den Stoffwechsel stark an und dämpft das Hungergefühl. Wer Guarana gerne supplementieren möchte, kann sich zwischen Kapseln, Tabletten und Pulver entscheiden.


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