Wie gesund ist hochdosierter grüner Tee?

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Grüner Tee hochdosiert

Team Vitamineule

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1. Wie gesund ist hochdosierter Grüner Tee?

Grüner Tee ist hochdosiert sehr gesund für den menschlichen Organismus. Grüner Tee enthält eine hohen Polyphenolanteil, dieser wirkt belebend auf den Körper und die Psyche. Grüner Tee enthält essenzielle sekundäre Pflanzenstoffe, welche gesundheitsfördernde Wirkungen auf dem menschlichen Organismus haben. Grüner Tee wird bereits seit fast 5000 Jahren als eine der bekanntesten Heilpflanzen geschätzt. Grüner Tee hochdosiert gibt es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu kaufen. 

2. Was ist grüner Tee?

Grüner Tee ist als hochwertigste Teesorte für seine belebende Wirkung bekannt. Grüner und schwarzer Tee stammen von der selben Teepflanze Camellia sinensis. Allerdings schmecken die beiden Teesorten komplett verschieden. Grüner Tee gilt praktisch als die Vorstufe des schwarzen Tees. Allerdings wird grüner Tee nach dem Pflücken nur erhitzt und dann sofort getrocknet. Schwarzer Tee wird hingegen gepflückt, gewelkt, gerollt, gesiebt und dann fermentiert. Bei der Verarbeitung von grünem Tee bleiben viele Polyphenole in den Blättern erhalten. Diese schützen den menschlichen Organismus nicht nur vor freien Radikalen, sondern können ihn auch vor Krankheiten schützen. Diese Polyphenole zählen zu den Antioxidantien. 

3. Warum ist grüner Tee so gesund?

Grüner Tee ist besonders reich an gesundheitsfördernden Stoffen. Dazu zählen beispielsweise Bitterstoffe wie Catechine, welche den Körper vor Krankheiten schützen können und unterstützend wirken bei der Gewichtsabnahme. Durch das im grünen Tee enthaltene Koffein fühlt der Körper sich fit und wach. Die Müdigkeit kann sogar zeitweise unterdrückt werden. Grüner Tee kurbelt die Leistungsfähigkeit und Fettverbrennung an. Das liegt daran, dass grüner Tee den Stoffwechsel ankurbelt, der menschliche Organismus mehr arbeiten muss und somit die Fettverbrennung mehr in Gang setzt. Weiterhin kann grüner Tee das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinken. Durch die im grünen Tee zahlreichen Antioxidantien können Schäden schneller repariert werden. Außerdem wirkt grüner Tee prophylaktisch auf die Gefäße und Gefäßwände im menschlichen Körper. Beim Abnehmen kann grüner Tee sehr gut helfen, da grüner Tee den Stoffwechsel ankurbelt.

4. Grüner Tee als Nahrungsergänzungsmittel

Grünen Tee gibt es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln im Handel zu kaufen. Es wird in Form von Grünen Tee-Kapseln und Grünen Tee-Tabletten angeboten. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. Jedoch werden Grüne Tee-Tabletten in Apotheken verkauft, welche in vielen Fällen mit künstlichen Zusatzstoffen oder im Ausland hergestellt worden sind.
Grüne Tee-Kapseln enthalten oft ausschließlich den Wirkstoff in einer pflanzlichen Cellulosehülle und können somit ohne Füllstoffe produziert werden. Die natürlichste Form grünen Tee aufzunehmen, ist natürlich grünen Tee frisch aufzubrühen. Allerdings haben Nahrungsergänzungsmittel den Vorteil, dass sie ihm Gegensatz zu frischem Tee viel hochkonzentriertere sind. Weiterhin sind Grüne Tee-Kapseln oder Grüne Tee-Tabletten auch unterwegs einfacher einzunehmen. 

Grüne Tee-Kapseln oder Grüne Tee-Tabletten sollten mit ausreichender Flüssigkeit (beispielsweise Wasser oder Saft) eingenommen werden. Dabei spielt es keine Rolle, ob Grüner Tee vor oder nach dem Essen eingenommen wird. Wer allerdings einen empfindlichen Magen besitzt und nüchtern keine Grüne Tee-Tabletten oder Grüner Tee-Kapseln einnehmen kann, sollte vorher etwas essen und danach die Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. Generell sollte immer darauf geachtet werden, dass das Produkt in Deutschland produziert wurde, um eine gleichbleibend hohe Präparat-Qualität zu gewährleisten. Wer ein Präparat aus Deutschland kauft, kann sich sicher sein, dass das Produkt zudem sicher produziert wurde und eine hohe Qualität aufweist.

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5. Fazit: Grüner Tee hochdosiert


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