Team Vitamineule
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1. Wie wird Bromelain gewonnen?
Aus der Ananaspflanze wird Bromelain gewonnen. Schon damals setzten Ureinwohner Amerikas die Ananaspflanze für die Wundheilung ein. Heutzutage wird Bromelain aus den unreifen Früchten und dem Stamm der Pflanze gewonnen. Dabei werden die Stämme gepresst, sodass Saft entsteht. Daraus wird das Bromelain extrahiert. Danach kann wird der Saft gefriergetrocknet und gemahlen. So entsteht ein Pulver, welches für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln weiterverwendet werden kann.
2. Bringt die Einnahme von Bromelain Nebenwirkungen mit sich?
Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte man immer vorher prüfen, ob die Einnahme Nebenwirkungen auslösen kann. Bromelain kann Hautausschläge und allergische Reaktionen auslösen. Aus diesem Grund sollte man immer nach der Einnahme schauen, ob diese vertragen wird und ansonsten die Supplementation mit einem Arzt besprechen. Sehr selten können Verdauungsbeschwerden und Magenprobleme auftreten.
3. Einsatzgebiete von Bromelain
Bromelain enthält viele wichtige Eigenschaften. Bromelain wirkt entzündungshemmend, muskelentspannend und verdauungsfördernd.
Bromelain kann eingesetzt werden bei:
- Blutergüssen
- Venenentzündungen
- Gelenkschmerzen
- Schleimhautschwellungen
- Nasenschleimhautentzündungen
- Schwellungen nach Operationen und Sport
4. Bromelain in Form von Nahrungsergänzungsmitteln
Wer gerne Bromelain in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen möchte, sollte unbedingt auf die Form des Wirkstoffs und dessen Herkunft achten. Besonders Bromelain Kapseln eignen sich hervorragend, um den Bromelain Wert zu erhöhen. Sie sind sehr gut verträglich und werden vom Körper zu einem hohen Grad verwertet. Ebenfalls sollte das Präparat keine chemischen Zusätze wie mikrokristalline Cellulose enthalten. Wer ein Präparat aus Deutschland kauft, kann sich sicher sein, dass das Produkt zudem sicher produziert wurde und eine hohe Qualität aufweist.
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5. Fazit: Wie wird Bromelain gewonnen?
In diesem Blog erfährst du mehr darüber, wie Bromelain gewonnen wird. Entscheidet man sich für die Einnahme von Bromelain in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, kann man sich zwischen Bromelain Kapsen und Bromelain Tabletten entscheiden. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. Für die Einnahme lohnt sich der Verzehr von Saft oder Wasser. Für einen optimale Einnahme sollte man sich immer an die empfohlene Tagesmenge halten und Änderungen mit einem Arzt besprechen.
Weiterführende Quellen:
- Beneficial Properties of Bromelain
- Stability, purification, and applications of bromelain: A review
- Bromelain, the enzyme complex of pineapple (Ananas comosus) and its clinical application. An update
- Therapeutic uses of pineapple-extracted bromelain in surgical care - A review
- Bromelain: A Review on its Potential as a Therapy for the Management of Covid-19
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