Wie hoch ist der Tagesbedarf von Cranberry Kapseln?

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Wie hoch ist der Tagesbedarf von Cranberry Kapseln?

Team Vitamineule

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1. Wie hoch ist der Tagesbedarf von Cranberry Kapseln?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat keinen genauen Tagesbedarf von Cranberry festgelegt. Die Einnahme ist je nach Geschlecht unterschiedlich. Frauen können in der Regel mehr Cranberry Saft zu sich nehmen, da sie häufiger an Harnwegsinfekten leiden. Man sollte generell immer im Auge behalten, dass Alter, Gewicht und Größe immer eine bedeutende Rolle spielen. Weiterhin sollten Faktoren wie die Ernährungsweise und der eigene Lebensstil mit in Betracht gezogen werden. Der Tagesbedarf von Cranberry lässt sich mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung normalerweise gut decken. 

2. Kann man Cranberry Kapseln überdosieren?

Cranberry kann man auf verschiedene Weisen supplementieren. Es gibt Cranberry Kapseln, Cranberry Tabletten, Cranberry in Pulverform und Cranberry Saft. Eine Überdosierung an Cranberry kann nicht durch die Ernährung entstehen. Verzehrt man zu viel Cranberry Saft, wird der Überschuss über die Harnwege ausgeschieden, jedoch können Nebenwirkungen wie Bauch- und Magenschmerzen entstehen. Bei einer erhöhten Supplementation von Cranberry in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sind bisher noch keine unerwünschten Nebenwirkungen aufgetreten. Generell sollte man sich aber immer an die empfohlene Tagesdosis halten. 

3. Aufgabenbereiche von Cranberry Kapseln

  • Verminderung des Krebsrisikos
  • Stärkung des Herz-Kreislaufs-Systems
  • Verlangsamung der Hautalterung
  • Stärkung des menschlichen Immunsystems
  • Vorbeugung von Harnwegsentzündungen
  • Vorbeugung von Harnwegsinfekten
  • Reduktion von Übergewicht

4. Cranberry Kapseln in Form von Nahrungsergänzungsmitteln

Wer gerne Cranberry in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen möchte, sollte unbedingt auf die Form des Wirkstoffs und dessen Herkunft achten. Besonders Cranberry Kapseln eignen sich hervorragend, um den Cranberry Wert zu erhöhen. Sie sind sehr gut verträglich und werden vom Körper zu einem hohen Grad verwertet. Ebenfalls sollte das Präparat keine chemischen Zusätze wie mikrokristalline Cellulose enthalten. Wer ein Präparat aus Deutschland kauft, kann sich sicher sein, dass das Produkt zudem sicher produziert wurde und eine hohe Qualität aufweist.

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5. Fazit: Wie hoch ist der Tagesbedarf von Cranberry Kapseln?

In diesem Blog erfährst du, wie hoch der Tagesbedarf von Cranberrys ist. Die Cranberry Pflanze ist sehr beliebt und kann in verschiedenen Formen eingenommen werden. Zum einen in Form von Cranberry Saft, Cranberry Beeren zum essen und in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Dabei kann man sich zwischen Cranberry Kapseln und Cranberry Tabletten entscheiden. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. 

Weiterführende Quellen:

  • Management of Iron-Deficiency Anemia in Inflammatory Bowel Disease
  • Management of Iron Deficiency Anemia
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