Team Vitamineule
Fragen, Wünsche oder Anregungen? Kontaktiere uns einfach per E-Mail oder auf Facebook.
1. Was passiert bei einem Zinkmangel im Körper?
Zink ist ein essenzielles Spurenelement. Ein Mangel an Zink kann beispielsweise durch eine Mangelernährung entstehen. Ernährt man sich nicht ausreichend mit zinkreichen Lebensmitteln, wird der menschliche Organismus nicht mehr ausreichend mit Zink versorgt und es kann zu einem Mangel kommen. Symptome eines Zinkmangels sind z.B. Haarausfall, Appetitlosigkeit, eine gestörte Wundheilung und ein verringertes Geschmacksempfinden.
2. Der Tagesbedarf an Zink
Männer sollten täglich ca. 10 Milligramm Zink aufnehmen. Frauen hingegen benötigen nur 7 Milligramm des Spurenelements. Faktoren wie Alter, Gewicht und Größe sollten dabei immer beachtet werden. Weiterhin sollten Aspekte wie die Ernährungsweise und der eigene Lebensstil mit in Betracht gezogen werden. Der Tagesbedarf von Zink lässt sich mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung normalerweise gut decken. Im Falle eines Zinkmangels kann der Tagesbedarf an Zink mit Hilfe von Zink als Nahrungsergänzungsmittel gut gedeckt werden.
3. Die Aufgabenbereiche von Zink
- Muskelaufbau
- Testosteronproduktion
- Stoffwechselvorgänge wie dem Eiweiß-, Zucker- und Fettstoffwechsel
- Zellteilung
- Immunabwehr
- Hormonbildung
- Transport von Sauerstoff und Kohlendioxid im Blut
- Bildung von Hämoglobin
- Spermienbildung
4. Zink in Form Nahrungsergänzungsmitteln
Wer einen zu niedrigen Zink-Wert mit einem Nahrungsergänzungsmittel erhöhen möchte, sollte unbedingt auf die Form des Wirkstoffs und dessen Herkunft achten. Besonders Zink Kapseln eignet sich hervorragend, um den Zink-Wert zu erhöhen. Es ist sehr gut verträglich und wird vom Körper zu einem hohen Grad verwertet. Ebenfalls sollte das Präparat keine chemischen Zusätze enthalten. Wer ein Präparat aus Deutschland kauft, kann sich sicher sein, dass das Produkt zudem sicher produziert wurde und eine hohe Qualität aufweist.
Unsere Empfehlung:
Vitamineule® Zink Kapseln
In unserem Onlineshop findest du unsere Zink Kapseln von Vitamineule®, die komplett frei von künstlichen Zusatzstoffen sind. Vitamineule® Zink Kapseln enthalten 60 mg Zinkgluconat und 8,6 mg reinem Zink-Anteil. Jede Dose enthält 90 Kapseln. Neben schnellem & kostenfreiem Versand bieten wir eine freiwillige sechsmonatige Rückgabegarantie für alle Produkte an.
5. Fazit: Was passiert bei einem Zinkmangel im Körper?
Bei einem Zinkmangel erhält der menschliche Organismus nicht mehr ausreichend Zink. Ein Mangel kann durch eine angeborene Aufnahmestörung oder eine Mangelernährung entstehen. Ein Mangel an Zink lässt sich durch eine Ernährungsumstellung gut beheben. Die Supplementation von Zink in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann dabei sehr sinnvoll sein.
Weiterführende Quellen:
- Zinc is the most important trace element
- Zinc deficiency and cellular oxidative stress: prognostic implications in cardiovascular diseases
- Zinc in wound healing: theoretical, experimental, and clinical aspects
- Zinc: dietary intake and impact of supplementation on immune function in elderly
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die in unserem Gesundheitsblog dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens. Die Mach Dich Wach! GmbH und die Autoren übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.