Gesundheitsblog — curcuma

Wie nehme ich Kurkuma am besten ein?

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Wie nehme ich Kurkuma am besten ein?

Curcuma wird kann man als Nahrungsergänzungsmittel supplementieren. Curcuma gibt es in Form von Kapseln und Tabletten im Handel zu kaufen. Diese Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. Jedoch werden Curcuma-Tabletten in Apotheken verkauft, welche in vielen Fällen mit künstlichen Zusatzstoffen oder im Ausland hergestellt worden sind.

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Wie wirkt hochdosiertes Curcuma auf den menschlichen Körper?

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Wie wirkt hochdosiertes Curcuma auf den menschlichen Körper?

Die Einnahme von Curcuma bewirkt viel positives auf den Körper. Curcuma besitzt eine verdauungsfördernde Wirkung und sorgt dafür, dass Nahrungsfette viel besser verwertet werden können. Unangenehme Blähungen können durch die Einnahme von Curcuma in Zukunft vermieden werden. Curcuma kurbelt den Stoffwechsel an und kann somit beim Abnehmen sehr hilfreich sein. 

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Mögliche Nebenwirkungen von Curcuma

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Mögliche Nebenwirkungen von Curcuma

Die Einnahme von Curcuma bringt keine Nebenwirkungen mit sich. Allerdings können bei der Einnahme von zu hohen Mengen Curcuma Nebenwirkungen auftreten. Mögliche Nebenwirkungen von Curcuma können bei zu hohen Dosen  Blähungen, Übelkeit und Erbrechen sein. Allerdings gilt das nur bei Mengen über 2000 mg Curcuma pro Tag. 

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Die richtige Dosierung von Curcuma

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Die richtige Dosierung von Curcuma

Curcuma ist eine ganz besondere Pflanze. Sie wirkt nicht nur entzündungshemmend, sondern wirkt auf viele verschiedene Gebiete des menschlichen Körpers.  

Die WHO empfiehlt eine Tageszufuhr von etwa 200 Mikrogramm Curcuma bei einem erwachsenen Menschen. 

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Wie kann ich meine Durchblutung verbessern?

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Wie kann ich meine Durchblutung verbessern?

Unsere Durchblutung wird auch als Perfusion bezeichnet. Sie versorgt die Organe und Organteile des menschlichen Organismus mit Blut. Genaugenommen werden alle Organe, Gelenke und Muskulatur mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Der Blutkreislauf transportiert sauerstoffreiches Blut vom Herzen in den Rest des Körpers.

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