Gesundheitsblog — curcuma

Darum ist Curcuma sehr gesund

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Darum ist Curcuma sehr gesund

Die Angst von vielen Menschen ist Altersschwäche oder Gedächtnisverlust mit zunehmenden Alter. Gedächtnisverlust entsteht durch altersbedingte Veränderungen im Gehirn.

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Kann Curcuma Durchfall verursachen?

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Kann Curcuma Durchfall verursachen?

Viele Menschen fragen sich, ob die Einnahme von Curcuma Durchfall auslösen kann. Die Einnahme von Curcuma wirkt verdauungsfördernd und beruhigend auf den Magen. Das enthaltene Polyphenol hilft bei Verdauungsbeschwerden und verhindert ein Völlegefühl. 

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Kann Curcuma Allergien auslösen?

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Kann Curcuma Allergien auslösen?

Die Curcuma Pflanze stammt aus Südostasien und ist sehr gesund für den Menschen. Dabei wird sich oft die Frage gestellt, ob unerwünschte Allergien oder Nebenwirkungen entstehen können. Der Farbstoff Curcumin ist sehr empfindlich und zudem nicht wasserlöslich. So kann er von den Zellen im Darm nur schwer aufgenommen werden.

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Wie viel Kurkuma am Tag ist gesund?

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Wie viel Kurkuma am Tag ist gesund?

Die WHO empfiehlt eine Tagesration von etwa 200 Mikrogramm Curcuma bei Erwachsenen. Die empfohlene Tageszufuhr erhöht sich allerdings mit verschiedenen Faktoren. Die richtige Dosierung von Curcuma ist abhängig von dem Geschlecht, der Körpergröße und vor allem dem genauen Körpergewicht. Wichtig zu beachten sind auch die Lebensumstände, in denen man sich befindet.

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Hilft Curcuma bei einer Erkältung?

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Hilft Curcuma bei einer Erkältung?

Die Einnahme von Curcuma kann bei einer Erkältung sehr hilfreich sein. Durch den Farbstoff Curcumin wirkt Curcuma antiviral und antibakteriell. Besonders gut wirkt Curcuma auf die Nasennebenhöhlen. Bei der Supplementation von Curcuma in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann man sich zwischen Curcuma Kapseln und Curcuma Tabletten entscheiden.

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