Gesundheitsblog — biotin

Biotinreiche Lebensmittel zum Essen

biotin

Biotinreiche Lebensmittel zum Essen

Biotin, auch bekannt als Vitamin H oder Vitamin B7, ist ein wichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper. Es hilft bei der Zellwachstum und -reparatur, der Regulation des Blutzuckers und der Unterstützung des Nervensystems. 

Weiterlesen →


Ursachen für Haarverlust

biotin

Ursachen für Haarverlust

Viele Menschen fragen sich, welche Ursachen ein Haarverlust haben kann. Der häufigste Grund ist ein Nähr- oder Mineralstoffmangel. Wenn ein Mangel auftritt, entsteht nicht selten eine Übersäuerung des Körpers.

Weiterlesen →


Lebensmittel mit dem höchsten Biotingehalt

biotin

Lebensmittel mit dem höchsten Biotingehalt

Viele Lebensmittel enthalten Biotin, teilweise jedoch in einer geringen Konzentration. Besonders gute Biotinlieferanten sind tierische Quellen. Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann man den täglichen Biotinbedarf decken. 

Weiterlesen →


Gewichtszunahme durch Biotin Kapseln?

biotin

Gewichtszunahme durch Biotin Kapseln?

Viele Menschen stellen sich die Frage, ob durch die Einnahme von Biotin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eine Gewichtszunahme entstehen kann. Die Supplementation von Biotin sorgt für keine Zunahme. Biotin oder auch Vitamin B7 genannt sorgt für eine gesunde Funktion des Stoffwechsels, der Verdauung und des Kreislaufes. Außerdem sorgt Biotin für schöne Haut, Haare und Nägel.

Weiterlesen →


Was bewirken Zink und Biotin im Körper?

biotin zink

Was bewirken Zink und Biotin im Körper?

Der menschliche Organismus braucht für das reibungsvolle Funktionieren des Stoffwechsels ausreichend Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist das sehr leicht möglich. Zusätzlich kann man diese auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln supplementieren. 

Weiterlesen →