Gesundheitsblog — biotin
Übersicht aller Vitamine von A-Z
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Vitamine sind genau genommen organische Moleküle. Der menschliche Organismus benötigt Vitamine, um lebenswichtige Funktionen aufrecht zu erhalten. Dazu gehört beispielsweise die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems.
Mögliche Nebenwirkungen von Biotin
Biotin ist ein essenzielles Vitamin für den menschlichen Organismus. Es wird auch als Vitamin B7 bezeichnet. Bekannt ist das Vitamin für seine Schutzfunktion von Haut und Haaren. Biotin ist Bestandteil von Enzymen und somit besonders wichtig für viele Stoffwechselvorgänge.
Natürlich starke Nägel mit Biotin
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Ein gesunder Nagel ist rosafarben und besitzt eine helle Nagelspitze. Jedoch sieht der Nagel nur dann so aus, wenn er auch gut durchblutet wird. Eine gute Durchblutung fördert das Wachstum der Nägel. Je mehr deine Hände in Bewegung sind (wie z.B beim Arbeiten oder beim Sport), desto mehr förderst du das Nagelwachstum. Ein gesunder Nagel schützt den Finger vor äußerlichen Einflüssen und Infektionen.
Welche Vitamine können bei Haarausfall helfen?
Ein Mensch besitzt ca. 100.000 Haare auf seinem Kopf. Unter Haarausfall versteht man einen permanenten Haarverlust. Bei Haarausfall wachsen die ausgefallenen Haare nicht mehr nach. Normalerweise fallen einem Menschen pro Tag ca. 80-100 Kopfhaare pro Tag aus. Wenn diese Grenze deutlich überschritten wird, sollte man einen Arzt aufsuchen, um einen Haarausfall zu bestätigen.
Biotin - das Schönheitsvitamin für Haut und Haare
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Biotin - auch Vitamin B7 genannt - ist essenziell für den menschlichen Organismus. Der Körper benötigt es für gesunde Haut, starke Haare und stabile Nägel. Zudem beteiligt sich Biotin am Fett- und Eiweißstoffwechsel. Vitamin B7 ist wasserlöslich, wodurch überschüssige Mengen durch den Urin ausgeschieden werden können.
