Gesundheitsblog — biotin
Biotin - das Schönheitsvitamin für Haut und Haare
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Biotin - auch Vitamin B7 genannt - ist essenziell für den menschlichen Organismus. Der Körper benötigt es für gesunde Haut, starke Haare und stabile Nägel. Zudem beteiligt sich Biotin am Fett- und Eiweißstoffwechsel. Vitamin B7 ist wasserlöslich, wodurch überschüssige Mengen durch den Urin ausgeschieden werden können.
Das Schönheitsvitamin Biotin
Was ist Biotin? Biotin ist unter dem Namen Vitamin B7 oder dem Vitamin H bekannt. Das wasserlösliche Vitamin B7 = Biotin ist ein wichtiger Baustein verschiedener Enzyme des menschlichen Körpers, die für die Umwandlung von vier essentiellen Aminosäuren verantwortlich sind. Biotin muss täglich zugeführt werden, da es für den Körper unentbehrlich ist. Geschichte 1936 wurde Biotin zum ersten Mal aus Eigelb isoliert. Als in Tierexperimenten und 1942 bei einer Gruppe von Freiwilligen ein Biotin-Mangel experimentell erzeugt wurde, führte dies jeweils zu Hautveränderungen, Depressionen und Muskelschmerzen. Gab man den Freiwilligen 150 µg Biotin, so verschwanden die Symptome wieder. Bis...