Kann Vitamin B5 bei Akne helfen?

vitamin b5

Kann Vitamin B5 bei Akne helfen?

Team Vitamineule

Fragen, Wünsche oder Anregungen? Kontaktiere uns einfach per E-Mail oder auf Facebook.

1. Kann Vitamin B5 bei Akne helfen?

Viele Menschen fragen sich, ob Vitamin B5 bei Akne helfen kann. Pantothensäure wird tatsächlich bei der Behandlung von Akne und Unreinheiten verwendet. Durch die Regulierung der Fettsäuren wird die Talgproduktion der Haut reduziert und neue Pickelbildung vermindert. Besonders die Porengröße verfeinert sich bei der Einsetzung von Vitamin B5. Vitamin B5 steckt in Form von Dexpanthenol in vielen Hautcremes, Salben und Pflegeprodukten.

    2. Wie hoch ist der Tagesbedarf von Vitamin B5?

    Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) liegt die empfohlene Tagesmenge von Vitamin B5 bei einem erwachsenem Menschen bei ca. sechs Milligramm Pantothensäure. Diese Menge entspricht einer Dose Erdnüsse. Schwangere und stillende Frauen sollten etwas mehr Vitamin B5 aufnehmen, da sie einen erhöhten Bedarf haben. Man sollte generell immer im Auge behalten, dass Alter, Gewicht und Größe immer eine bedeutende Rolle spielen. Weiterhin sollten Faktoren wie die Ernährungsweise und der eigene Lebensstil mit in Betracht gezogen werden. Es gibt unterschiedliche Personengruppen, die mehr Vitamin B5 benötigen, als gewöhnlich. Dazu gehören beispielsweise Schwangere und stillende Frauen, da sie ihren Nachwuchs mitversorgen müssen. Wer sehr viel Sport treibt und körperlich sehr aktiv ist, benötigt allgemein mehr Vitamine und Nährstoffe. Dazu zählt selbstverständlich auch Vitamin B5. Einen erhöhten Vitamin B5 Bedarf haben Dialysepatienten und Diabetiker. Deutlich mehr Vitamin B5 brauchen Menschen mit chronischen Darmerkrankungen.

    3. Welche Aufgaben hat Vitamin B5 im Körper?

     

    • Erhalt eines normalen Energiestoffwechsels
    • Umwandlung der Nahrung in verwertbare Energie
    • Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung
    • Erhalt einer normalen geistigen Leistung
    • Schutzfunktion für Haut und Schleimhäute
    • Informationsweiterleitung des Nervensystems
    • Auf- und Abbau von Kohlenhydraten und Fetten

     

    4. Vitamin B5 in Form von Nahrungsergänzungsmitteln 

    Wer einen zu niedrigen Vitamin B5-Wert mit einem Nahrungsergänzungsmittel erhöhen möchte, sollte unbedingt auf die Form des Wirkstoffs und dessen Herkunft achten. Besonders Vitamin B5-Kapseln eignen sich hervorragend, um den Vitamin B5-Wert zu erhöhen. Sie sind sehr gut verträglich und werden vom Körper zu einem hohen Grad verwertet. Ebenfalls sollte das Präparat keine chemischen Zusätze wie mikrokristalline Cellulose enthalten. Wer ein Präparat aus Deutschland kauft, kann sich sicher sein, dass das Produkt zudem sicher produziert wurde und eine hohe Qualität aufweist.

    Vitamin B5 Kapseln von Vitamineule

    Unsere Empfehlung:
    Vitamineule® Vitamin B5 Kapseln

    In unserem Onlineshop findest du unsere Vitamin B5 Kapseln von Vitamineule®, die komplett frei von künstlichen Zusatzstoffen sind. Vitamineule® Vitamin B5 Kapseln enthalten 250 µg pflanzliche Pantothensäure pro Kapsel. Jede Dose enthält 90 Kapseln. Neben schnellem & kostenfreiem Versand bieten wir eine freiwillige sechsmonatige Rückgabegarantie für alle Produkte an. 

    5. Fazit: Kann Vitamin B5 bei Akne helfen?

    Vitamin B5 in hochdosierten Mengen wird bei der Behandlung von Akne verwendet. Dabei wird die Talgproduktion reduziert und die Fettsäuren werden reguliert. Somit wird die Pickelbildung reduziert und eingedämmt. Vitamin B5 kann man täglich durch eine gesunde Ernährungsweise aufnehmen. Im Falle eines Mangels sollte Vitamin B5 in Form von Nahrungsergänzungsmitteln supplementiert werden. Dabei kann man sich zwischen Vitamin B5 Kapseln und Vitamin B5 Tabletten entscheiden. Beide Formen sindn einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. 

    Weiterführende Quellen:

    Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die in unserem Gesundheitsblog dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens. Die Mach Dich Wach! GmbH und die Autoren übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.


    Älterer Post Neuerer Post

    Deutsch
    Deutsch