Team Vitamineule
Fragen, Wünsche oder Anregungen? Kontaktiere uns einfach per E-Mail oder auf Facebook.
1. Kann MSM Gelenkschmerzen verhindern?
Viele Menschen fragen sich, ob die Einnahme von MSM Gelenkschmerzen verhindern kann. MSM fördert sehr die Heilung des Bewegungsapparates. Dabei verhindert MSM Gelenkentzündungen, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke und repariert Gewebestrukturen. Die Innenschicht der Gelenkkapseln besteht hauptsächlich aus Schwefel. Leidet man unter einer Unterfunktion oder hat nur wenig Schwefel im menschlichen Organismus, so können Gelenkzellen nicht wieder aufgebaut werden und akute Erkrankungen können zu chronischen Krankheiten werden. Aus diesem Grund sollte man immer auf eine ausreichende Schwefelversorgung achten.
2. Der Tagesbedarf von MSM
Der Tagesbedarf von MSM ist je nach Geschlecht unterschiedlich. Männer sollten täglich ca. 600 Milligramm MSM aufnehmen. Frauen hingegen benötigen nur eine Tagesration von 500-600 Milligramm. Man sollte generell immer im Auge behalten, dass Alter, Gewicht und Größe immer eine bedeutende Rolle spielen. Weiterhin sollten Faktoren wie die Ernährungsweise und der eigene Lebensstil mit in Betracht gezogen werden. MSM ist vor allem in eiweißreichen Lebensmitteln vorhanden.
3. MSM zur Entgiftung des Körpers
MSM ist essenziell für den menschlichen Körper, vor allem für das Entgiftungssystem. Die Schwefelsäure bindet Schwermetalle wie Blei und Cadmium, welche in den Zellen abgelagert sind. Durch die Ausscheidungsorgane werden sie aus dem Körper entfernt. Die Bildung der schwefelhaltigen Aminosäure Cystein wird durch MSM angeregt und animiert wieder rum die Synthese des Enzyms Glutathion. MSM hilft bei der Entgiftung der Leber. Dabei kann Tabakrauch, Alkohol und Umweltstoffe ausgleitet werden.
4. MSM in Form von Nahrungsergänzungsmitteln
MSM sollte normalerweise täglich vom Körper aufgenommen werden. Am besten natürlich durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Besonders große Mengen MSM findet man in eiweißreichen Nahrungsmitteln wie Fleisch, Fisch, Krabben, Milch und Eiern. In pflanzlichen Lebensmitteln lassen sich nur sehr geringe Mengen MSM enthalten. Dazu gehören Zwiebeln, Knoblauch und Bärlauch. Vielen Menschen fällt es sehr schwer, den kompletten Bedarf an wichtigen Baustoffen im menschlichen Organismus zu decken. Dann sollte MSM zusätzlich eingenommen werden, um ausreichend mit MSM versorgt zu sein. MSM gibt es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln im Handel zu kaufen. Sie werden in Form von MSM-Kapseln und MSM-Tabletten angeboten. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. Jedoch werden MSM-Tabletten in Apotheken verkauft, welche in vielen Fällen mit künstlichen Zusatzstoffen oder im Ausland hergestellt worden sind. MSM-Kapseln enthalten oft ausschließlich den Wirkstoff in einer pflanzlichen Cellulosehülle und können somit ohne Füllstoffe produziert werden.
Unsere Empfehlung:
Vitamineule® MSM Kapseln
In unserem Onlineshop findest du unsere MSM Kapseln von Vitamineule®, die komplett frei von künstlichen Zusatzstoffen sind. Vitamineule® MSM Kapseln enthalten 600 mg reines MSM pro Kapsel. Jede Dose enthält 90 Kapseln. Neben schnellem & kostenfreiem Versand bieten wir eine freiwillige sechsmonatige Rückgabegarantie für alle Produkte an.
5. Fazit: Kann MSM Gelenkschmerzen verhindern?
Die Einnahme von MSM in Form von Nahrungsergänzungsmitteln Gewebestrukturen reparieren und die Beweglichkeit des Bewegungsapparates fördern. MSM fördert im Körper die Kollagenbildung und hilft bei der Regeneration des Bindegewebes. Außerdem hilft MSM bei Schmerzzuständen in Gelenken und Muskeln. Die Supplementation von MSM in Form von Nahrungsergänzungsmittel ist sehr effektiv für den Körper. Dabei kann man sich zwischen MSM Kapseln und MSM Tabletten entscheiden.
Weiterführende Quellen:
-
Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial
-
Effects of Methylsulfonylmethane (MSM) on exercise-induced oxidative stress, muscle damage, and pain following a half-marathon: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial
-
Comparison of Glucosamine-Chondroitin Sulfate with and without Methylsulfonylmethane in Grade I-II Knee Osteoarthritis: A Double Blind Randomized Controlled Trial
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die in unserem Gesundheitsblog dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens. Die Mach Dich Wach! GmbH und die Autoren übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.