Die richtige Dosierung von OPC

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Die richtige Dosierung von OPC

Team Vitamineule

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1. Die richtige Dosierung von OPC

Die empfohlene Tagesdosis von OPC liegt zwischen 150 - 500 mg. Die Tagesmenge ist davon abhängig, ob OPC nur als Vorbeugung oder auch bei Erkrankungen eingesetzt wird. Allgemein ist der Tagesbedarf an OPC abhängig von verschiedenen Faktoren. Dazu zählen zum einen das Alter, das Geschlecht, das Körpergewicht, die Größe und vor allem die allgemeine Stoffwechselsituation.

    2. Was ist OPC?

    OPC ist die Abkürzung für Oligomere Proanthocyanidine. Das steht für sekundäre Pflanzenstoffe. Es handelt sich um einen pflanzlichen Wirkstoff, welcher antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und viele positive Wirkungen auf den menschlichen Organismus hat. Diese Substanz gehört der Gruppe Polyphenole an, wird aber aufgrund ihrer chemischen Struktur den Flavanolen zugewiesen. Insgesamt werden diese als sekundäre Pflanzenstoffe bezeichnet. Reines OPC kommt als natürliche Abwehr in Pflanzen vor, denn es schützt und stärkt die Pflanzen vor der Umwelt. Besonders hoch ist der Gehalt an OPC in Traubenkernen, Äpfeln und Nüssen. 

    3. Welche Aufgaben übernimmt OPC?

    OPC gilt als eines der stärksten Antioxidantien. Es schützt den Körper vor den Angriffen von freien Radikalen und hilft bei Belastungen aller Art. Dabei spielt es eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung einer normalen Haut. Die Feuchtigkeitsbarriere der Hautzellen wird durch die im OPC enthaltene Alpha-Hydroxysäure verbessert. Somit sorgt eine OPC-haltige Hautcreme für eine schnellere Wundheilung und die Verkleinerung von Narben. Deshalb ist auch OPC in der Kosmetikbranche sehr bekannt, da es für den bekannten Anti-Aging-Effekt sorgen soll. Ebenfalls sorgt OPC für starke, glanzvolle und gesündere Haare. Weiterhin neutralisieren die im OPC enthaltenen Polyphenole Sauerstoffradikale, die Entzündungen im Körper verursachen. Zusätzlich helfen sie, die Vitamin C-Aktivität zu verbessern und schützen vor Bakterien, Viren und Krankheiten. OPC sorgt für den Schutz von Zellstrukturen und Erbanlagen und neutralisiert verschiedene Arten von freien Radikalen. Desweiteren agiert OPC als Gefäßschutz, indem eine zu große Durchlässigkeit der Gefäßwände verhindert wird. Weitere Aufgaben sind die Verringerung von Gewebeschäden, die Stärkung von Blutgefäßen und die Verbesserung der Blutzirkulation. Da es bei OPC um einen blutverdünnenden Wirstoff handelt, sorgt OPC zusätzlich für eine bessere Durchblutung.

    4. OPC als Nahrungsergänzungsmittel

    OPC gibt es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln im Handel zu kaufen. Es wird in Form von OPC-Kapseln und OPC-Tabletten angeboten. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. Jedoch werden OPC-Tabletten in Apotheken verkauft, welche in vielen Fällen mit künstlichen Zusatzstoffen oder im Ausland hergestellt worden sind. OPC-Kapseln enthalten oft ausschließlich den Wirkstoff in einer pflanzlichen Cellulosehülle und können somit ohne Füllstoffe produziert werden. OPC-Kapseln oder OPC-Tabletten sollten mit ausreichender Flüssigkeit (beispielsweise Wasser oder Saft) eingenommen werden. Dabei spielt es keine Rolle, ob Jod vor oder nach dem Essen eingenommen wird. Wer allerdings einen empfindlichen Magen besitzt und nüchtern keine OPC-Tabletten oder OPC-Kapseln einnehmen kann, sollte vorher etwas essen und danach die Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. 

    Generell sollte immer darauf geachtet werden, dass das Produkt in Deutschland produziert wurde, um eine gleichbleibend hohe Präparat-Qualität zu gewährleisten. Wer ein Präparat aus Deutschland kauft, kann sich sicher sein, dass das Produkt zudem sicher produziert wurde und eine hohe Qualität aufweist.

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    5. Fazit: Die richtige Dosierung von OPC

    Die richtige Dosierung von OPC liegt zwischen 150 - 500 mg. Jedoch ist die Tagesmenge von vielen Faktoren abhängig wie z.B dem Gewicht, dem Geschlecht und der Körpergröße. Vor allem ist es wichtig zu wissen, ob OPC zur Vorbeugung oder bei Erkrankungen eingesetzt wird. OPC hat viele verschiedene Wirkungen auf den menschlichen Organismus. Es schützt den Körper vor freien Radikalen, sorgt für eine normale Haut und hilft bei Belastungen aller Art. Wer gerne OPC supplementieren möchte, kann sich zwischen OPC-Kapseln und OPC-Tabletten entscheiden.


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