Bringt die Einnahme von Echinacea Nebenwirkungen mit sich?

Inhaltsverzeichnis:

1. Bringt die Einnahme von Echinacea Nebenwirkungen mit sich?

2. Der Tagesbedarf von Echinacea

3. Die Behandlung von Erkältungen durch Echinacea

4. Echinacea in Form von Nahrungsergänzungsmitteln 

5. Fazit

2. Der Tagesbedarf von Echinacea

Viele Menschen fragen sich, wie hoch der Tagesbedarf von Echinacea ist. Die Deutsche Arzneimittelkommission empfiehlt 900mg Echinacea pupurea täglich. Man sollte generell immer im Auge behalten, dass Alter, Gewicht und Größe immer eine bedeutende Rolle spielen. Weiterhin sollten Faktoren wie die Ernährungsweise und der eigene Lebensstil mit in Betracht gezogen werden. Der Tagesbedarf von Echinacea lässt sich mit Nahrungsergänzungsmitteln normalerweise gut decken. 

3. Die Behandlung von Erkältungen durch Echinacea

Echinacea kann man in Form von Kapseln, Tabletten, Tropfen und Saft kaufen. Sie werden aus verschiedenen Bestandteilen der Pflanze hergestellt. Der Sonnenhut schützt und stärkt das Immunsystem. Außerdem kann er die Dauer von Husten, Schnupfen und Heiserkeit verkürzen. Das heilsame Kraut kann außerdem auch vorbeugend eingesetzt werden.

4. Echinacea in Form von Nahrungsergänzungsmitteln

Wer gerne Echinacea in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen möchte, sollte unbedingt auf die Form des Wirkstoffs und dessen Herkunft achten. Besonders Echinacea Kapseln eignen sich hervorragend, um den Echinacea Wert zu erhöhen. Sie sind sehr gut verträglich und werden vom Körper zu einem hohen Grad verwertet. Ebenfalls sollte das Präparat keine chemischen Zusätze wie mikrokristalline Cellulose enthalten. Wer ein Präparat aus Deutschland kauft, kann sich sicher sein, dass das Produkt zudem sicher produziert wurde und eine hohe Qualität aufweist.

5. Fazit: Bringt die Einnahme von Echinacea Nebenwirkungen mit sich?

In diesem Blog erfährst du mehr darüber, ob die Einnahme von Echinacea Nebenwirkungen mit sich bringt. Bei der Supplementation von Echinacea in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann man sich zwischen Echinacea Kapseln und Echinacea Tabletten entscheiden. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. Für eine optimale Einnahme sollte man sich immer an die empfohlene Tagesmenge halten und Änderungen mit einem Arzt besprechen. 

Weiterführende Quellen:

• Management of Iron-Deficiency Anemia in Inflammatory Bowel Disease
• Management of Iron Deficiency Anemia
• Echinacea for preventing and treating the common cold
• Echinacea plants as antioxidant and antibacterial agents: From traditional medicine to biotechnological applications
• Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysis
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