Health Blog — L-carnitin

Bringt die Einnahme von L-Carnitin Nebenwirkungen mit sich?

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Bringt die Einnahme von L-Carnitin Nebenwirkungen mit sich?

Viele Menschen fragen sich, ob bei der Einnahme von L-Carnitin Nebenwirkungen entstehen können. Nimmt der menschliche Organismus etwas zu viel L-Carnitin auf, kann der Überschuss über den Urin wieder ausgeschieden werden. Der Körper verwendet nur die Mengen, die er auch wirklich braucht. 

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When should L-Carnitine be taken?

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When should L-Carnitine be taken?

L-Carnitine is the perfect supplement for a workout. It accelerates the building of muscles and reduces fat cells. L-Carnitine should best be taken 30-60 minutes before training. Then the L-carnitine works most effectively. A long-term intake of L-carnitine is also possible, but it is only recommended for athletes who train intensively and over a long period of time.

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L-Carnitine - effect, dosage and intake

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L-Carnitine - effect, dosage and intake

L-Carnitine is an amino acid compound. It is synthesized from the amino acids methionine and lysine in the liver and fulfils essential functions in human metabolism. It acts as a receptor molecule for various fatty acids and thus contributes to effective nutrient supply and energy production.

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