MSM für den Knorpelaufbau

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MSM für den Knorpelaufbau

Team Vitamineule

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1. MSM für den Knorpelaufbau

MSM steht für Methylsulfonylmethan. Die Schwefelsäure ist aber auch unter dem Namen Dimethylsulfon bekannt. MSM übernimmt zahlreiche Aufgaben im menschlichen Organismus. Besonders wichtig ist der Aufbau des Knorpels. MSM sorgt ebenfalls dafür, dass der Knorpel besonders lange erhalten bleibt und wirkt einen Knorpelabba entgegen. MSM fördert im Körper die Kollagenbildung und hilft bei der Regeneration des Bindegewebes. 

    2. Schwefelmangel durch industrielle Landwirtschaft

    Ein Schwefelmangel ist heutzutage weit verbreitet. Der Grund dafür ist die Landwirtschaft. Die industrielle Landwirtschaft sorgt mit der heutigen Ernährungsweise der Menschen, dass nur noch geringe Mengen Schwefel beim Endverbraucher ankommen. Vor vielen Jahren düngten die Landwirt ihre Böden mit Mist und großen Mengen natürlichem Schwefel. Heutzutage wird meistens nur noch Kunstdünger verwendet, was zur Folge hat, dass der Schwefelgehalt in Nahrungsmitteln immer geringer wird. 

    3. Mögliche Nebenwirkungen von MSM

    Bei der Einnahme von MSM sind Entgiftungssymptome möglich. Diese sind völlig normal und treten meistens nur am Anfang auf. Dazu zählen Durchfall, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Hautausschlag. Nach maximal einer Woche verschwinden diese Symptome. MSM sorgt für die Entgiftung von toxischen Substanzen. 

    4. MSM als Supplementation 

    MSM sollte normalerweise täglich vom Körper aufgenommen werden. Am besten natürlich durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Besonders große Mengen MSM findet man in eiweißreichen Nahrungsmitteln wie Fleisch, Fisch, Krabben, Milch und Eiern. In pflanzlichen Lebensmitteln lassen sich nur sehr geringe Mengen MSM enthalten. Dazu gehören Zwiebeln, Knoblauch und Bärlauch.

    Vielen Menschen fällt es sehr schwer, den kompletten Bedarf an wichtigen Baustoffen im menschlichen Organismus zu decken. Dann sollte MSM zusätzlich eingenommen werden, um ausreichend mit MSM versorgt zu sein. MSM gibt es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln im Handel zu kaufen. Sie werden in Form von MSM-Kapseln und MSM-Tabletten angeboten. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. Jedoch werden MSM-Tabletten in Apotheken verkauft, welche in vielen Fällen mit künstlichen Zusatzstoffen oder im Ausland hergestellt worden sind. MSM-Kapseln enthalten oft ausschließlich den Wirkstoff in einer pflanzlichen Cellulosehülle und können somit ohne Füllstoffe produziert werden.

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    5. Fazit: MSM für den Knorpelaufbau

    MSM ist besonders essenziell für den Aufbau des Knorpelaufbaus. Die Schwefelsäure wirkt auch einen Abbau entgegen. MSM kann man in Form von Nahrungsergänzungsmitteln supplementieren. Dabei kann man sich zwischen MSM Kapseln und MSM Tabletten entscheiden. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf.


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