Grüner Tee für die Gesundheit

Grüner Tee für die Gesundheit

Team Vitamineule

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1. Grüner Tee für die Gesundheit

Grüner Gesund ist sehr gesund für den menschlichen Organismus. Ihm werden viele verschiedene gesundheitsfördernde Wirkungen nachgesagt. Grüner Tee wird aus der Pflanze der Camellia sinesis gewonnen. Da er keinen Gärungsprozess durchlaufen muss, wird er nicht fermentiert, sondern wird gerollt und dann leicht getrocknet. Dadurch werden die Blätter lediglich blanchiert und somit bleibt der natürliche Blattfarbstoff vorhanden. Aus diesem Grund sollte grüner Tee immer luftdicht verpackt werden, da er sonst schnell an Aroma verliert. Die Gerbstoffe des grünen Tees beruhigen den Darm und regulieren den Blutdruck. Die in dem grünen Tee enthaltenen Flavonoide sind besonders wichtige Inhaltsstoffe, welche die Pflanze vor schädlichen Einflüssen schützen. Im Körper beeinflussen Flavonoide Stoffwechselprozesse und Entzündungsprozesse. Sie schützen den menschlichen Organismus vor Antioxidantien, die als reine Sauerstoffverbindungen somit abgefangen werden können. Des weiteren wirken sie blutgerinnungshemmend und antimikrobiell. 

    2. Warum ist grüner Tee so gesund?

     

    • Grüner Tee ist reich an gesundheitsförderlichen Stoffen (z.B. Catechine)
    • Grüner Tee unterstützt das Gehirn und steigert die Konzentration von Dopamin und Noradrenalin
    • Grüner Tee kurbelt die Fettverbrennung an
    • Grüner Tee fördert die Leistungsfähigkeit
    • Grüner Tee schützt den Körper vor Antioxidantien
    • Grüner Tee senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    • Grüner schützt vor Übergewicht und hilft beim Abnehmen
    • Grüner Tee senkt das Risiko für Diabetes Typ 2

     

    3. Inhaltsstoffe von grünem Tee

     

     

    4. Grüner Tee in Form von Nahrungsergänzungsmitteln

    Grünen Tee gibt es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln im Handel zu kaufen. Es wird in Form von Grünen Tee-Kapseln und Grünen Tee-Tabletten angeboten. Beide Formen sind einfach zu handhaben und gelangen schnell in den Kreislauf. Jedoch werden Grüne Tee-Tabletten in Apotheken verkauft, welche in vielen Fällen mit künstlichen Zusatzstoffen oder im Ausland hergestellt worden sind. Grüne Tee-Kapseln enthalten oft ausschließlich den Wirkstoff in einer pflanzlichen Cellulosehülle und können somit ohne Füllstoffe produziert werden. Die natürlichste Form grünen Tee aufzunehmen, ist natürlich grünen Tee frisch aufzubrühen. Allerdings haben Nahrungsergänzungsmittel den Vorteil, dass sie ihm Gegensatz zu frischem Tee viel hochkonzentriertere sind. Weiterhin sind Grüne Tee-Kapseln oder Grüne Tee-Tabletten auch unterwegs einfacher einzunehmen.  Grüne Tee-Kapseln oder Grüne Tee-Tabletten sollten mit ausreichender Flüssigkeit (beispielsweise Wasser oder Saft) eingenommen werden. Dabei spielt es keine Rolle, ob Grüner Tee vor oder nach dem Essen eingenommen wird. Wer allerdings einen empfindlichen Magen besitzt und nüchtern keine Grüne Tee-Tabletten oder Grüner Tee-Kapseln einnehmen kann, sollte vorher etwas essen und danach die Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. Generell sollte immer darauf geachtet werden, dass das Produkt in Deutschland produziert wurde, um eine gleichbleibend hohe Präparat-Qualität zu gewährleisten. Wer ein Präparat aus Deutschland kauft, kann sich sicher sein, dass das Produkt zudem sicher produziert wurde und eine hohe Qualität aufweist.

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    5. Fazit: Grüner Tee für die Gesundheit

    Grüner Tee wirkt sich in vielen Bereichen positiv auf den menschlichen Organismus aus. Er steigert die Leistungsfähigkeit, fördert die Konzentration und ist reich an gesundheitsfördernden Stoffen. Man kann sich dabei entscheiden, grünen Tee zu trinken oder ihn in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu supplementieren. Dabei kann man sich zwischen Grünen Tee Kapseln und Grünen Tee Tabletten entscheiden. 


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