Gesundheitsblog — selenversorgung
Selen - wichtig für Immunsystem & Schilddrüse
Was ist Selen genau? Selen ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das unser Körper nicht selber herstellen kann. Daher muss der Mineralstoff über die Nahrung aufgenommen werden. Selen lagert sich nicht nur in den Organen, sondern auch im Blut und in der Muskulatur. Da Selen nur in geringen Mengen im Körper vorliegt muss es täglich mit der Nahrung aufgenommen werden. Warum ist Selen für den menschlichen Körper so wichtig? Selen ist Bestandteil von Enzymen und an vielen Reaktionen im Körper beteiligt. Der Mineralstoff trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Nägel bei. Ebenfalls ist es sehr wichtig, um die Schilddrüsenfunktion stabil zu...