Gesundheitsblog — nahrungsergänzungsmittel
Wofür benötigt der Körper Folsäure?
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Folsäure ist ein essenzielles Vitamin im menschlichen Organismus. Es beteiligt sich an zahlreichen Stoffwechselvorgängen. In der Medizin wird es auch als Folat oder Vitamin B9 bezeichnet.Im Knochenmark des menschlichen Organismus verläuft die Zellteilung. Dort findet die Produktion der Blutkörperchen statt, welche regelmäßig erneuert werden müssen. Dabei handelt es sich einmal um die roten Blutkörperchen (Erythrozyten) und die weißen Blutkörperchen (Leukozyten). Folsäure ist essenziell für die Herstellung der Erbsubstanz und einen normalen Ablauf zahlreicher Stoffwechselvorgänge.
Vier Nahrungsergänzungsmittel, die dir durch den Winter helfen
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Gerade dann, wenn es draußen wieder kälter wird und die Dunkelheit schnell anbricht, braucht der menschliche Organismus besonders viel Vitamine, Mineralstoffe und eine gesunde Ernährung. Neben einer ausgewogenen Lebensweise eigenen sich besonders vier Nahrungsergänzungsmittel für den Winter. Erfahre in diesem Blogbeitrag, wie du deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen kannst und erhalte Tipps, wie du im Winter gesund und fit bleibst.
Was du über Nahrungsergänzungsmittel wissen solltest
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Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Nahrungsergänzungsmittel sind Nähr- und Wirkstoffe, die die allgemeine Ernährung unterstützen sollen. Da Nahrungsergänzungsmittel als Lebensmittel gelten, benötigen sie im Gegensatz zu Arzneimitteln keine behördliche Zulassung. Daher sollte beim Kauf besonders darauf geachtet werden, dass Präparate des Herstellers nach gängigen Qualitätsstandards wie ISO oder GMP zertifiziert sind, um eine bestmögliche Qualität zu gewährleisten. Man kann sie in Form von Tabletten, Pulver oder Kapseln kaufen. Nahrungsergänzungsmittel enthalten Mineralstoffe und Vitamine, welche auch in einer normalen Ernährung vorkommen, allerdings sind sie höher dosiert und in konzentrierter Form. Ebenfalls können sie Aminosäuren, Kräuterextrakte, Spurenelemente und Fettsäuren sein. Nahrungsergänzungsmittel sind mit einer...