Gesundheitsblog — msm
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente: Tagesbedarf
biotin bkomplex calcium eisen folsäure jod kalium magnesium msm niacin selen vitamin b12 vitamin b5 vitamin b6 vitamin c vitamin d3 vitamin k2 vitamina zink
Der Tagesbedarf von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist sehr unterschiedlich. Zum einen ist es besonders wichtig Faktoren wie Geschlecht, Größe und Alter zu beachten. Zum anderen sollten Lebensumstände wie beispielsweise Schwangerschaft berücksichtigt werden.
MSM - Dosierung und Wirkung
Methylsulfonylmethan (kurz MSM) ist organisch gebundener Schwefel, der zu einem großen Teil in den Muskeln, der Haut und den Knochen vorkommt. Es gehört zur Gruppe der Sulfone und ist ein essentieller Bestandteil des Körpers. Das Element Schwefel spielt für den menschlichen Organismus und für den Menschen allgemein eine wichtige Rolle.