Gesundheitsblog — L-carnitin

Wann sollte L-Carnitin eingenommen werden?

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Wann sollte L-Carnitin eingenommen werden?

L-Carnitin ist für ein Workout das perfekt Supplement. Es beschleunigt den Aufbau der Muskulatur und reduziert die Fettzellen. L-Carnitin sollte am besten 30-60 Minuten vor dem Training eingenommen werden. Dann wirkt das L-Carnitin am effektivsten. Eine Langzeiteinnahme von L-Carnitin ist ebenfalls möglich, allerdings wird sie nur Sportlern, langfristig und intensiv trainieren, empfohlen.

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L-Carnitin - Wirkung, Dosierung & Einnahme

L-carnitin

L-Carnitin - Wirkung, Dosierung & Einnahme

L-Carnitin ist eine Aminosäure-Verbindung. Sie wird aus den Aminosäuren Methionin und Lysin in der Leber synthetisiert und erfüllt essenzielle Funktionen im menschlichen Stoffwechsel. Dabei fungiert sie als Rezeptormolekül für verschiedene Fettsäuren und trägt damit zu einer effektiven Nährstoffversorgung und Energiegewinnung bei. 

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