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Wie kann ich Kurkuma am besten einnehmen?

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Wie kann ich Kurkuma am besten einnehmen?

Kurkuma kann man auf verschiedene Arten einnehmen. Kurkuma wird als Kurkumapulver im Handel verkauft. Damit kann man backen und auch kochen. Viele Menschen trinken gerne die goldene Milch. Ein heißes Getränk aus Milch, Kurkuma, Ingwer, Pfeffer, Zimt und Kokosöl. Durch die schöne Farbe der Kurkumaknolle kann man auch Lebensmittel oder Teig einfärben. Neben der Pulvervariante gibt es Kurkuma in Form von Kapseln und Tabletten zu kaufen.

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