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Vitamin C - für ein starkes Immunsystem

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Vitamin C - für ein starkes Immunsystem

Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine und wird auch Ascorbinsäure genannt. Es zählt neben den B-Vitaminen zu den Vitaminen, welche wasserlöslich sind. Das bedeutet, dass Vitamin C in nur sehr geringen Mengen im Körper gespeichert wird, der menschliche Organismus das Vitamin nicht selbst produzieren kann und täglich über die Nahrung zugeführt werden sollte. 

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